La santé holistique sous tous ses aspects !
Acupression
Technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupression consiste à stimuler certains points du corps par pression, sans recours aux aiguilles.
Présentée comme une alternative naturelle pour soulager la douleur, améliorer le sommeil ou réduire le stress, elle gagne en popularité en Occident.
Aromathérapie
On définit l’aromathérapie comme l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques.
En massothérapie, on fait parfois appel à l’aromathérapie afin de renforcer certains effets d’un soin. En effet, on associe différentes vertus thérapeutiques aux huiles essentielles. Elles peuvent par exemple contribuer à réduire le stress et l’anxiété, à soulager la douleur ou encore à stimuler le système immunitaire.
Herboristerie
L’herboristerie
En plus de connaître les vertues des plantes, l’herboriste les cultive, les récoltes, les fait sécher et les conserve pour en extraire leurs proriétés.
On peut faire appel aux plantes médicinales pour traiter des affections et des problèmes de santé.
Marma thérapie
Aussi appelée « étude des marmas » la marmathérapie correspond aux clés principales des massages ayurvédiques, qui stimulent les points où la conscience et le corps vont se rencontrer.
Elle tire son nom du sanskrit et fait référence à la cible et au coeur.
Les marmas représentent les éléments sacrés et cachés de notre être profond.
Naturopathie
La naturopathie est une pratique de soin non conventionnelle qui affirme équilibrer le fonctionnement de l’organisme par des moyens considérés par celle-ci comme naturels : changement d’alimentation, jeûnes, hygiène de vie, phytothérapie, massages, activité physique et votre capacité à gérer vos émotions dans le but de renouer avec votre bien-être, etc.
Numérologie
La numérologie est une étude divinatoire basée sur les chiffres. Selon cette pratique ancienne chaque nombre à une signification bien précise qui nous révèle notre vraie nature. À partir des différents chiffres de notre vie, comme notre date de naissance, la numérologie permet d’identifier nos traits de personnalité et de nous orienter pour l’avenir.
Polarité
La Polarité est une technique de massothérapie qui s’adresse à tous afin de rééquilibrer l’énergie vitale.
Cette approche thérapeutique a été développée par le Dr Randolph Stone en synthétisant l’ostéopathie, naturopathie, chiropractie, acupuncture et particulièrement L’Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne).
C’est une approche psychocorporelle globale* (ou holistique) dans l’organisme pour préserver ou améliorer la santé (v. aussi prévenir la maladie, améliorer la vitalité, relâcher la douleur, harmoniser intérieurement la personne avec la vie).
Relation aide
La thérapie en relation d’aide est une forme d’accompagnement psychologique et sociale qui s’inscrit dans une démarche relationnelle d’aide, de soutien et d’éducation psychologique. Elle relève du domaine de la santé mentale et des relations humaines.
La thérapie en relation d’aide se concentre sur le soutien psychologique, la connaissance de soi et le développement des ressources internes de la personne.
Les problématiques actuelles de la personne sont au cœur de la démarche du thérapeute en relation d’aide qui vise à offrir un espace bienveillant permettant à la personne de s’exprimer, et l’aider à surmonter les difficultés de la vie courante.
L’objectif de la thérapie est le mieux-être, le vivre-mieux.
Sexologie
Évaluer les problèmes sexuels et fournir des conseils personnalisés aux individus ou aux couples. Proposer des thérapies sexuelles pour résoudre des problèmes comme le dysfonctionnement érectile, l’éjaculation prématurée, le manque de désir ou la douleur pendant les rapports sexuels.
Ce professionnel réalise à la fois des actions d’information, de prévention et d’éducation autour de la sexualité dans ses aspects biologiques, psychologiques et sociologiques. Il exerce également un rôle d’éducateur pour informer ses patients concernant les maladies sexuellement transmissibles.
Sonothérapie
Cette pratique à fins thérapeutiques (appelée aussi sonologie) est le soin par le son. La sonothérapie utilise les vibrations sonores pour favoriser la relaxation, l’équilibre et la guérison physique ainsi que l’évacuation des charges émotionnelles.
La sonothérapie consiste à utiliser des sons agréables ou apaisants pour atténuer les acouphènes . Le cerveau ne pouvant se concentrer que sur une seule chose à la fois, l’utilisation du son peut procurer un soulagement immédiat ou permettre de se concentrer plus efficacement sur les activités souhaitées.
Sophrologie
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d’accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.
Yoga
Bien plus qu’une gymnastique douce, le yoga est un système complet d’entraînement physique mais aussi mental et spirituel. C’est un ensemble de postures et d’exercices alliés à une respiration contrôlée qui procure un bien-être physique et mental.
Le mot yoga signifie union du corps et de l’esprit. Le yoga est une voie qui nous enseigne à vivre le moment présent, nous éveille à l’exploration des différentes couches de l’être : sensations physiques, organiques, physiologiques, psychologiques, praniques, émotionnelles et spirituelles. De plus, l’intention de la pratique du yoga vise l’arrêt des fluctuations de l’esprit.
Méditation
Le terme méditation désigne un ensemble de pratiques mentales et corporelles qui impliquent en règle générale une focalisation de l’ attention vers la respiration, un objet particulier, des caractéristiques telles que la pensée, des émotions, des sensations du corps. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d’éveil. Le terme fait donc référence à un groupe d’exercices mentaux pratiqués dans diverses traditions vieilles pour certaines de milliers d’années. Un élément essentiel des techniques méditatives est toutefois le contrôle conscient de l’attention.
Lahochi
Le Lahochi permet d’accéder et d’intégrer des énergies subtiles de guérison aux fréquences plus élevées, ouvrant à la conscience multidimensionnelle. Le Lahochi restructure et équilibre les corps subtils de l’Etre, particulièrement lorsqu’il y a eu un traumatisme dans le corps émotionnel.
Ça peut aider à libérer les blocages énergétiques, à apaiser le stress et l’anxiété, à réduire la douleur physique et à améliorer la clarté mentale. Cette technique douce mais puissante agit en profondeur pour favoriser le bien-être global.
Luminothérapie
La luminothérapie est un traitement non médicamenteux utilisé pour combattre les effets du manque de lumière. Plus spécifiquement, il s’agit d’exposer indirectement les yeux à une lumière d’intensité et de spectre similaires à ceux de la lumière du soleil.
On s’en sert notamment pour traiter la dépression, les effets du décalage horaire et les troubles du sommeil, comme l’insomnie. La luminothérapie agit entre autres sur la sérotonine (« l’hormone du bonheur »), ce qui permet de régulariser l’humeur et les cycles circadiens.