Tout pour le corps !

Bombe pour le bain et la douche
Relax… Just do it !
Les bombes de bain feront toujours fureur.
Passer un excellent moment relaxant et odorant. Que demander de plus ?
Voilà une recette pour vous !
Ingrédients:
Préparation:
1 ½ tasse de bicarbonate de soude.
15 à 20 gouttes d’huile essentielle à votre choix
½ tasse d’eau ou ½ tasse d’huile de jojoba.
(plus dispendieux mais meilleur pour la peau dans le bain).
L’huile n’est pas pratique pour les bombes de douche, ce serait de gaspiller le jojoba.
Des fleurs séchées (rose, lavande, calendule, etc…)
911 :
Les HE (Huiles Essentielles sont non-recommandées pour les femmes enceintes et/ou allaitantes ainsi que chez les enfants de moins de 5 ans)
Je vous invite à faire vos bombes de façon neutre, sans HE.
Mettre le bicarbonate de soude et l’eau dans un bol et bien mélanger.
Ajoutez 15 à 20 gouttes de HE et mélangez à nouveau.
À l’aide d’une cuillère, pressez fermement le mélange dans des moules à glace et laisser sécher toute la nuit.
Conserver vos bombes dans un pot hermétique et veillez ;a bien identifier celles pour la douche(sans jojoba) et celles pour le bain (avec jojoba).
Vous pouvez placer 1 à 2 bombes votre baignoire.
De même que dans votre douche, 1 bombe loin du jet d’eau afin de ressentir les effluves…
Les bombes se dissoudront lentement et elles laisseront libérer leurs fragrances.
Des idées et du plaisirs !
Laissez courir votre imagination et créer avec votre coeur d ‘enfant !
Mettez-y des couleurs, de la vie et amusez-vous !
Préparez-les avec vos enfants, ils adoreront !
Voici quelques idées d’huiles essentielles à utiliser en fonction des bienfaits recherchés.
Lavande vraie : Pour apaiser le système nerveux et est souvent recommandée pour soulager le stress ou l’anxiété.
Ylang-ylang : Est un puissant tranquillisant et un fortifiant du système nerveux. Lorsqu’elle est utilisée en cas de choc émotionnel, d’anxiété, d’angoisse ou de trac, cette huile essentielle fait baisser la pression artérielle, ralentit le rythme de la respiration et calme d’éventuelles palpitations. L’huile essentielle d’ylang-ylang pourrait donc être efficace pour soulager les états de stress ou de dépression.
Laurier noble : Elle est particulièrement indiquée dans les cas de stress lié à une timidité excessive, comme avant de prendre la parole en public. Avant un examen, et plus précisément un examen oral ou un discours, l’huile essentielle de laurier noble stimulerait la confiance en soi, favoriserait la concentration et la décontraction.
Petit grain bigarade : Ses effets relaxants la rendent efficace contre le stress et l’insomnie.
Camomille noble : Est indiquée dans les cas d’irritabilité, de dépression nerveuse, de crise nerveuse et d’insomnie : elle calme l’excitation, soulage la tension nerveuse et le stress. Elle apaise également les douleurs physiques (rhumatisme, arthrite, entorse, rage de dents, maux de tête…) en engourdissant les nerfs et en réduisant l’inflammation des tissus.
Orange douce : Agit sur le stress, l’anxiété et le sommeil. Plusieurs études ont montré que la diffusion ou l’olfaction de l’essence d’orange permettrait de diminuer l’anxiété chez l’adulte ou chez l’enfant, dans des situations stressantes. En outre, elle apporte vitalité et regain d’énergie, elle est donc recommandée en cas d’apathie, de déprime ou de morosité.
Sauge sclarée : Possède une action similaire aux oestrogènes et aide à régulariser les cycles menstruels. Son autre propriété est relaxante car elle est composée de linalol, un alcool terpénique qui agit directement sur les synapses au niveau de la production de glutamate, et combat ainsi le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
Géranium rosat : Le géranium rosat est un cicatrisant et régénérant naturel. En outre, elle est équilibrante du système neuro-végétatif et donc indiqué en cas de stress important et de crises d’angoisses. On peut déposer quelques gouttes directement sur la peau ou sur son oreiller avant le coucher.
NB: à la limite….1 goutte sur votre oreiller…Vous avez tout compris !
911:
Femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les enfants en bas de 6 ans, on ne touche pas aux huiles essentielles !
C’est une contre indication.
Veuillez consulter un médecin en cas de pris e de médicaments ou de pathologies existentes.
Bain d 'argile pour l 'arthrose
L’arthrose !
C’est une maladie articulaire qui peut atteindre les articulations des genoux, de la hanche, de la colonne vertébrale, voire des doigts. Elle peut même toucher toutes les articulations du corps !
L’arthrose découle des mouvements répétés et des frottements qui finissent par provoquer une usure des cartilages entre les os. L’arthrose engendre des douleurs associées à des gonflements et des raideurs. Selon l’Inserm, 10 millions de personnes sont touchées par l’arthrose.
L’obésité, la pratique sportive intensive, l’activité professionnelle ou certains facteurs génétiques peuvent favoriser le développement de l’arthrose. En cataplasme ou en bain d’Argile, l’Argile Verte soulage l’inflammation ainsi que la douleur liée à l’arthrose. Connue pour ses propriétés décontractantes, elle diminue les sensations de raideurs au réveil ou lors de longues périodes de repos.
Ingrédients:
Préparation:
- De la poudre d’argile verte
- De l’eau peu minéralisée ou de l’hydrolat (hydrolat de genévrier, ou de Laurier Noble etc.)etc.)
Il est possible de remplacer l’eau par de l’hydrolat : l’hydrolat de Laurier Noble ou de l’hydrolat de Genévrier (à éviter chez la femme enceinte et allaitante ou en cas de problèmes rénaux).
L’hydrolat de Laurier Noble agit sur l’inflammation de l’articulation et soulage les douleurs rhumatismales grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.
Quant à l’hydrolat de Génévrier, il a des propriétés antalgiques et antirhumatismes.
En complément de l’Argile Verte, il est possible de l’arthrose avec les huiles essentielles. (sauf chez les femmes enceinte ou allaitantes ainsi que les enfants de moins de 12 ans. (on ne touche pas aux huiles essentielles)).
Dans un bol, mettre la poudre d’Argile Verte et recouvrir légèrement avec de l’eau.
Après l’ajout d’eau ou d’hydrolat, laisser reposer la préparation au moins 1 heure, et ce, sans la mélanger.
L’Argile Verte va se dissoudre d’elle-même. Vérifier que la pâte d’Argile Verte ne soit pas trop liquide et ni trop ferme. Puis, étaler délicatement la pâte d’Argile sur un linge propre, sec et en fibre naturelle (coton ou lin par exemple).
Éviter les matières synthétiques. Commencer par un cataplasme fin d’Argile Verte (0,5 cm) puis progressivement réaliser un cataplasme plus épais (2 à 3 cm).
Appliquer le cataplasme d’Argile Verte en contact direct avec la peau et fixer avec un bandage sans trop serrer pour permettre à l’Argile de respirer.
Maintenir le cataplasme d’Argile Verte au moins 2 heures.
Ne pas hésiter à vaporiser d’eau ou d’hydrolat si le cataplasme a tendance à s’assécher.
Ensuite, retirer le cataplasme, le jeter et rincer la peau à l’eau claire.
Renouveler l’application chaque soir jusqu’à amélioration.
On privilégie des cataplasmes froids d’Argile Verte sur des articulations douloureuses et gonflées. L’Argile Verte va progressivement refroidir la zone en captant l’énergie thermique ; un des signes qui prouve que l’Argile Verte agit.
Exfoliant corporel
Exfoliant corporel:
- Mettez environ un tiers de tasse de sucre ou de sel de mer, celui que vous préférez dans un petit bol.
- Terminez avec un trait de jus de citron (1 c. à thé).
- NB: Utilisez du sucre de canne ou encore du sel de mer fin. Le sucre est un peu plus doux et convient mieux aux peaux plus sensibles, mais les deux ingrédients ont des résultats comparables.
Pour la base de l’exfoliant :
Vous pouvez aromatiser votre exfoliant à l’aide de quelques gouttes d’huile essentielle. La lavande et la rose sont des bons choix, mais n’abusez pas ! (pas les femmes enceintes ou allaitantes, ni les enfants en bas de 6 ans)
Il est préférable de préparer cet exfoliant juste avant l’utilisation, car il ne se conserve pas très longtemps, malheureusement. Cela n’enlève toutefois rien à son efficacité !
Pendant la douche, frottez votre corps avec la mixture, en faisant des mouvements circulaires, puis rincez. Votre peau sera toute douce. N’oubliez pas de bien l’hydrater ensuite.sucre
Exfoliant corporel au marc de café !
Gommage tonifiant pour le corps.
Mélangez:
2 cuillères à soupe de marc de café
2 cuillères à café d’huile d’olive
2 cuillères d’huile d’amande douce
1 cuillère à café de miel
Appliquez directement sous la douche, sur une peau nettoyée et encore mouillée. Arrêtez le jet d’eau.
Massez de façon circulaire et délicatement, puis rincez et bien laver sinon votre serviette blanche ressortira zébrée !
Preuves que des racoins autont été oubliés….
Risques, précautions et contre-indications du marc de café:
Il n’y a pas de risque particulier à utiliser du marc de café biologique.
Mode de conservation:
Une fois séché, le marc de café peut tout simplement être stocké dans une boîte hermétique.
Vergetures (prévention)
TRIO D’HUILES VÉGÉTALES CONTRE LES VERGETURES
• Huile végétale d’onagre : 10ml
• Huile végétale de bourrache : 10ml
• Huile végétale de rose musquée : 10ml
Préparation : Dans un flacon de 30ml teinté muni d’un compte goutte, verser les huiles végétales selon les quantités indiquées.
Utilisation, voie orale : Avaler 15 gouttes, matin et soir de ce mélange. Douces au goût, ces huiles végétales peuvent être associées à vos plats à condition de ne pas les chauffer. Conserver cette préparation au frigo, ces HV sont fragiles et rancissent vite.
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