Les Chakras.... Sat Naam...
La massothérapie
La massothérapie est une forme de thérapie manuelle qui travaille le corps dans son ensemble. Cette approche cible principalement les muscles du corps et, par la bande, les articulations. Elle vise à améliorer ou entretenir les capacités physiques d’une personne.
La méditation
10 bienfaits de la méditation.
- améliore le système immunitaire
- réduit les sentiments de dépression, d’anxiété
- augmente le flux sanguin
- procure un sentiment de calme, de paix
- améliore les prises en charges des risques cardiovasculaires
- aide à réguler ses pensées
- améliore l’énergie dans l’effort
- réduit le stress
La réflexologie
Sophrologie
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d’accompagnement du patient repose principalement sur la voix du sophrologue.
Spirituel et non spiritueux !
Quoi dire de plus ?
La spiritualité se situe donc sur un terrain où se rencontrent religions, philosophie, psychologie, dont les différentes approches sont souvent conflictuelles mais aussi complémentaires.
La spiritualité comme étant une relation avec soi-même, les autres, l’environnement et ce qui est plus grand que soi (Dieu), cette définition, de nature relationnelle, fait appel à un sens profond d’être lié à ce qui est.
Et D’ÊTRE…..Être Soi et en SOI !
C’est ce qui est DIVIN !
Namaste xxx
Yoga
Bien plus qu’une gymnastique douce, le yoga est un système complet d’entraînement physique mais aussi mental et spirituel. C’est un ensemble de postures et d’exercices alliés à une respiration contrôlée qui procure un bien-être physique et mental.
Le mot yoga signifie union du corps et de l’esprit. Le yoga est une voie qui nous enseigne à vivre le moment présent, nous éveille à l’exploration des différentes couches de l’être : sensations physiques, organiques, physiologiques, psychologiques, praniques, émotionnelles et spirituelles. De plus, l’intention de la pratique du yoga vise l’arrêt des fluctuations de l’esprit.
